Être performant est l’aboutissement d’un accord juste et proportionné entre les qualités physiques de l’athlète et l’harmonie avec son mental.
L’observation de l’athlète en mouvement, son attitude (posture) va permettre :
- checkD’analyser les besoins.
- checkDe définir des objectifs ambitieux et réalisables.
- checkDe répondre aux exigences et des contraintes de la discipline concernée.
- checkD’améliorer les qualités de contrôle de perception et de compréhension du corps dans l’espace.
Mon travail de coaching postural et de coaching sportif, sur la presqu’île de Guérande et de La Baule, va permettre de :
- checkD’optimiser les qualités physiques et psychiques du compétiteur
- checkDe développer les qualités d’écoute des sensations dans un but de prévenir les blessures
- checkDe programmer des séances en considération des périodes de compétitions
- checkDe contrôler régulièrement l’évolution de la progression et changer si besoin les exercices.
- checkDe favoriser la récupération.